ĐIỀU TRỊ MỆT MỎI TRONG UNG THƯ

Mệt mỏi là khi cơ thể và não cảm thấy mệt, có nghĩ là bệnh nhân không có đủ năng lượng để làm những việc muốn làm hoặc cần làm.

Mệt mỏi trong ung thư khác với mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày. Hàng ngày, mệt mỏi là một vấn đề ngắn hạn và nó sẽ hồi phục khi nghỉ ngơi. Mệt mỏi liên quan đến ung thư thì tồi tệ, nó gây nên kiệt sức. nghỉ ngơi không làm mệt mỏi hồi phục, thậm chí những hoạt động nhẹ nhàng cũng làm bệnh nhân kiệt sức.

Mệt mỏi do ung thư là một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất của ung thư và điều trị ung thư.

Nguyên nhân của mệt mỏi do ung thư

Ung thư có thể gây mệt mỏi. ngoài ra điều trị ung thư như hóa trị, xạ trị đều gây ra mệt mỏi. Một số yếu tố khác là cho mệt mỏi tồi tệ hơn như thiếu máu, đau, mất ngủ.

Nói về mệt mỏi

Khi yêu cầu giúp đỡ từ nhân viên y tế, bệnh nhân phải cho họ biết về mức độ mệt mỏi của bệnh nhân. Cách tốt nhất để đánh giá là từ sự mô tả của bệnh nhân, tuy nhiên, mệt mỏi có thể khó để được mô tả, mỗi bệnh nhân có một cách mô tả khác nhau. Một số cách có thể được bệnh nhân mô tả như mệt, yếu, kiệt súc, chậm chạp, không có năng lượng, không thể tập trung, tay chân cảm thấy nặng nề, mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.  ngoài ra bệnh nhân có thể nói rằng họ buôn rầu, chán nản, cáu khỉnh, thất vọng.

Mức độ mệt mỏi

Mệt mỏi có thể chia làm 4 mức độ là không mệt mỏi, mệt mỏi ít, vừa và nặng. Hoặc có thể đánh giá theo thang điểm từ 0-10, 0 là hoàn toàn không mệt mỏi, 10 là mệt mỏi không tưởng tượng nổi.

Cần đánh giá thêm các vấn đề như:

  • Khi nào thấy mệt mỏi? Mệt mỏi kéo dài bao lâu?
  • Mệt mỏi có thay đổi theo thời gian hay không? Tốt lên hay tệ đi?
  • Điều gì làm giảm mệt mỏi, điều gì làm mệt nhiều hơn?
  • Mệt mỏi ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày như thế nào?

Điều trị mệt mỏi

Tiết kiệm năng lượng

  • Xác định những việc quan trọng nhất và tập trung làm những việc đó trước.
  • Làm mọi viêc một cách từ từ.
  • Nhờ cậy sự giúp đỡ từ người khác
  • Đặt các vật dụng cần thiết để lấy dễ dàng.
  • Thành lập thói quen hàng ngày và duy trì mức độ hoạt động bình thường.
  • Luyện tập thể chất
  • Bắt đầu các bài tập aerobic có thể làm giảm mệt mỏi, tốt cho tim phổi, giúp bệnh nhân cảm thấy tốt hơn. Cần tham thảo ý kiến các chuyên gia để có kế hoạch tập luyện tốt nhất.

Ăn uống

  • Báo cho nhân viên y tế các vấn đề như chán ăn, tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa.
  • Ăn một chế độ ăn cân bằng bao gồm protein (thịt, trứng, sữa, đậu) và uống 8-10 cốc nước mỗi ngày.

Ngủ

  • Tránh thực phẩm có caffein như cà phê, trà soda, chocolate.
  • Không hoạt động quá muộn vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ
  • Ngủ những giấc ngủ ngắn vào buổi sáng và ít hơn 30 phút để không bị ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.
  • Tránh nằm quá nhiều có thể làm cho bệnh nhân mệt mỏi.

Thư giãn

  • Cố gắng đi lại, ngồi nghỉ ngơi ở những nơi yên tĩnh như trong vườn
  • Giảm căng thẳng bằng cách thở sâu, ngồi thiền, cầu nguyện, trò chuyện với người khác, vẽ hoặc những việc khác bệnh nhân thích làm.
  • Nói chuyện với nhân viên y tế về những vấn đề bệnh nhân gặp phải

Nhớ rằng: không có một phương pháp nào để chẩn đoán và điều trị mệt mỏi, phiền muộn. Hãy nói với bác sĩ và điều dưỡng để được giúp đỡ.

Bài dịch từ Website Hội ung thư Hoa Kỳ (https://www.cancer.org)

Please follow and like us:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow by Email
Facebook
Google+
http://www.ungthuvn.com/dieu-tri-met-moi-trong-ung-thu">
Twitter
YouTube